moze warto sprobowac od przedstawienia swojej osoby itd jakie mamy cele ile lat stazu ... np jak ktos ma wystartowac w debiutach wrzucic kilka fot pokazac etap na jakim sie znajdujesz itd ile masz jeszcze czasu jakich supli np potrzebujesz na ostatnie tyg redukcji ... to akurat taki pomysl.... i taka osoba ma szanse np otrzymac pomoc w koncowce [...]
[...] obie nogi i zobacz czy boląca kostka nie jest np. większa. Miałem podobne kontuzje nie raz. Po ostatniej zostala mi pamiatka, lewa kostka jest wieksza od prawej. Bardzo długo ja leczyłem. Tzn. mogłem wrocic do sportu po 3-5 tygodniach, ale bół odczuwalem przez kilka kolejnych miesiecy, wkoncu minął sam :) Zajrzyj do FAQ-u na górze tej [...]
[...] Czynne cały tydzien. Siłownia gladiator - nie pamiętam nazwy dzielnicy, musisz wygoglować. Jedno wejście 10 zł. Sprzętu dużo, wszystko mozna zrobić. Nie chodziłem tam długo bo daleko miałem ale z tego co zauwazyłem to panuje tam specyficzny klimat, bardziej taka kuźnia Są jeszce dwie siłki na reymonta - jedna w chvj wypasiona i wielka, [...]
[...] i przyśrodkowej,przerost błony maziowej i wodę w kolanie... i lekarz mi mówił,że jeśli tylko te rzeczy znajdzie w kolanie i nic więcej,to do sportu (judo) będę mogła wrócić już po 3 tygodniach (oczywiście,jeśli wszystko pójdzie dobrze). Dlaczego tak długo trzeba czekać?? skąd te rozbieżności?? Zmieniony przez - Saida w dniu 2006-05-13 11:26:06
przepis wydaje się być ciekawy napeweo wypróbuje, ale odnośnie czosnku- czego bys nie robił, czosnek dodawaj zawsze na końcu gdyż jeśli zbyt długo się smarzy gorzknieje, a wraz z nim cała potrawa pzdr.
Przepraszam wszystkich zainteresowanych moimi przygotowaniami ze tak dlugo nic nie wstawialem ale niestety praca , dużo treningów i brakowało troche czasu ale teraz to nadrobie:) Ja zauwazam zmiany w swojej sylwetce mysle ze ladnie wszystko idzie jak narazie jestem swiadomy tego ze kazdy może miec inne zdanie na ten temat i oceniac roznie moją [...]
wszystko jest szkodliwe... No tak to w sumie te koksy wszystkie na osiedlach co sa nie maja zadnej diety pija i cpaja non stop to w sumie zle nie robia. Bo wg was jak to ktos powiedzial trzeba na cos umrzec Wiec po co sie bawic w diety , kreatyny jak mozna sobie przywalic troche koksu i zyc szczesliwie (bo czy dlugo to nie wiadomo)
Moim zdaniem to na pewno nie po treningu. Skoro dostawales mocne ciosy a teraz lekkiego. Ja mam zawroty glowy gdy dlugo leze i nagle szybko wstane. Ale w trenowaniu mi to nie przeszkadza.
[...] bywally ze pekaly. Wycisnac palcami tego nie jestem w stanie.poniedziałek wybieram się do dermatologa obawiam się ze bez endykronologa tez się nie obejdzie. Masakra w wakacje na bombie nic takiego nie było ale w 6 miesiącu gdy zaczelem walić tren pojawiały się.nie wiem czy to od trenu tak czy może juz długo organizm na bombie i zaczął kipieć
są jakieś konsekwencje nie bicia hcg w trakcie cyklu ? prócz przepiórczych jajek ? czy obnizone libido mimo wciaz tej samej dawki testo moze byc tego przyczyna ? Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2013-01-19 15:24:53 Ja kiedys hcg wogole nie dawalem a tesc lecial baaardzo dlugo a wiec libido nawet bez hcg na tesciu bedzie duze,chyba ze masz [...]
[...] złożone składają się z łańcuchów zbudowanych z węglowodanów prostych, które w wyniku trawienia są po kolei "odcinane" od tego łańcucha - co oczywiście trwa długo od początku tego procesu do całkowitego pocięcia. Czyli dostajesz energię cały czas, ale w niewielkich, potrzebnych dawkach, które organizm w porę wykorzystuje i spala, [...]
Jak długo jedziesz na tej diecie i ile zdążyłeś "przytyć" ? Co pijesz i kiedy ? Co ćwiczysz na siłowni ? Jakie aeroby ? tempo ? czas trwania ? Zmieniony przez - detektyFF w dniu 2010-12-26 10:50:41 Zmieniony przez - detektyFF w dniu 2010-12-26 10:51:27
Długo się już pokazujesz , kilkanaście Twoich kazań:) już na pewno czytałem , zawsze wtedy mysle że jest niedziela ;)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
ooo Stary cos ci sie chyba pomylilo. Jesli to ty jestes na tym zdjeciu to wg. mnie nie masz co robic rzezby na razie tylko ostro sie masowac. Jestes poprostu baaardzo chudy a ty chcesz jeszcze zbijac wage ?? Cos mi sie wydaje ze ten post to jakas sciema, walek nastepny kolejny dlatego nie bede sie rozpisywac za dlugo. BTW: e-litte jaka jest ta 2 [...]
[...] szyji leżąc na płaskiej oraz pompki na poręćzach z obciążeniem. Rekord poszedł z 145 na 152.5 w ciągu tych dwóch miesięcy. Co zauważyłem(wiem że to żadne odkrycie) siła najlepiej rośnie na jednym powtórzeniu. Ale nie polecam go długo stosować, można się trochę zamulić więc chyba dwa tygodnie to jest max zabawy jeżeli używasz ciężary maksymalne.
[...] znów piszesz że redukowałeś i słaby efekt więc po tak bardzo duzej redukcji byłes zbyt krótko na regeneracji albo aktualnie zbyt krótko redukujesz za drugim podejsciem . Napisz coś więcej jak długo się regenerowałeś i jak to wyglądało jak chodzi o kalorie i treningi i jakie jest twoje zero kcal. No i oczywiście gratulacje poprzedniej roboty.
No nie powinno byc problemow, w koncu co to jest 300kalori. A dlaczego nie gainer w szkole ? On tam musi byc, bo w szkole, nic oprocz kanapek z szynka nie zjem. Jeszcze mam drugie pytanie: Moge jeść jako posilek przed treningowy Makaron z twarogiem? A jajka bym wtedy na kolacje przezucił. Bo makaron posypuje serem i jest smacznie i wygodnie.A [...]
propozycje do następnego konkursu:)
